Artikelen

Naar het artikel
15-08-2021
Biscuitdeeg: Wat hoort in het basisrecept?
fitforbeach in Voeding

Wie koekjesdeeg durft te maken is óf een enthousiaste hobbybakker óf het is weer tijd en Kerstmis staat voor de deur. Voor velen komen alleen de eenvoudigste en snelste recepten in aanmerking, of zelfs de koekjes die je altijd gemaakt […]

Naar het artikel
15-08-2021
Kefir: Interessante feiten over de positieve eigenschappen
fitforbeach in Voeding

Heb je ooit gehoord van de Tibetaanse paddenstoel, de kefirknol of de Kaukasische melkkefir? Dit zijn namen voor kefir, waarvan we graag genieten in de vorm van vloeibare yoghurt of romige melk. De goede reputatie en vooral de positieve effecten […]

Naar het artikel
15-08-2021
Vlees snel ontdooien: De beste tips en trucs
fitforbeach in Voeding

De zomer staat voor de deur en het barbecueseizoen kan beginnen. Koop je over het algemeen te veel vlees en/of ben je een heel spontaan type dat graag vrienden uitnodigt voor een barbecue? Dan zijn hier de tips en trucs […]

Naar het artikel
15-08-2021
Gezonde koolhydraten: Waar zijn ze belangrijk voor?
fitforbeach in Voeding

Gezonde koolhydraten – bestaat er zoiets? Maar al te vaak horen we uitspraken als “probeer een koolhydraatarm dieet”, “je moet koolhydraten ’s avonds vermijden” of iets dergelijks. Maar het is gemakkelijk om uit het oog te verliezen dat koolhydraten gezond […]

Naar het artikel
15-08-2021
Glutenvrij dieet: Wat is daarvoor nodig?
fitforbeach in Voeding

Een glutenvrij dieet kan nuttig zijn voor mensen met de auto-immuunziekte coeliakie of glutenintolerantie. Het vermijden van glutenbevattend voedsel kan ook helpen bij mensen die allergisch zijn voor tarwe. In dit geval kan een glutenvrij dieet een holistisch positief effect […]

Naar het artikel
15-08-2021
Intuïtief eten: Hoe werkt eten op gevoel?
fitforbeach in Voeding

Er zijn veel verschillende diëten, zoals koolhydraatarm, vetarm, Paleo of het koolsoepdieet. Maar al deze diëten hebben één ding gemeen: ze hebben een vooropgezet plan en worden geassocieerd met afzien en dwang. Dit kan leiden tot ongemak en ontevredenheid, wat […]

Naar het artikel
14-08-2021
Ontbijt zonder koolhydraten: Tips voor koolhydraatarm ontbijten in de ochtend
fitforbeach in Voeding

Iedereen heeft wel eens het gezegde gehoord “het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag”. Een gezonde start geeft je de energie en kracht die je voor de rest van de dag nodig hebt. In een koolhydraatarm dieet worden […]

Naar het artikel
14-08-2021
Avocadopit: Eetbaar genot of toch giftig?
fitforbeach in Voeding

Iedereen heeft deze situatie wel eens meegemaakt: Je koopt een avocado en als je hem aan het klaarmaken bent, besef je dat er een pit in de avocado zit. Dan vraag je je af of je de avocadopit wel kunt […]

Naar het artikel
14-08-2021
Eten om af te vallen: De beste tips & trucs
fitforbeach in Voeding

In de regel bepaalt je voedselinname hoe je vetpercentage in je lichaam bepaald wordt. Meestal leidt een verkeerd en ongezond dieet tot ongewenste gewichtstoename en verdere lichamelijke en zelfs psychische achteruitgang. Deze problemen kunnen je vergezellen in je dagelijks leven […]

Bladzijde 5