Meest populaire winkelgidsen
Lichamelijke oefeningen zijn essentieel voor de gezondheid. Het kan een uitdaging zijn om in vorm te blijven, want het vraagt de nodige inspanning en discipline. Of je nu iedere ochtend hardloopt of traint in de sportschool, het motiveert als je […]
08 Foamrolling of (self) myofascial release techniek is een zeer populaire spierhersteltechniek die grote voordelen kunnen geven. Het gaat om het aanbrengen van een schuimroller op de specifieke punten van de te behandelen spieren. Het is een goedkoop systeem, maar […]
Het spelen van golf wordt steeds populairder. Je kunt lekker in de buitenlucht fysiek bezig zijn en je gedachten laten varen. Hoewel sommige mensen golf nog steeds als een sport zien die alleen is weggelegd voor mensen met veel geld, […]
Crosstrainers zijn de afgelopen jaren steeds populairder geworden bij fitnessfanaten. De popluratiteit is voor een groot deel te danken aan de vele voordelen en functionaliteiten. Een crosstrainer biedt een eenvoudige en zeer effectieve training waarmee je professioneel kunt trainen zonder […]
Recente winkelgidsen
Artikelen over teamsporten
Als je voor het doel staat, dien je goed beschermd te zijn. De keeper is een speciale speler binnen het team. In de sport waarvan het belangrijkste kenmerk is dat het met de voet wordt beoefend, gebruiken de keepers in […]
Basketbal is één van de meest populaire sporten ter wereld, met bijna 500 miljoen spelers. Bovendien is het een sport die één van de meeste inkomsten genereren door het belang van hun wedstrijden in de Verenigde Staten en Europa. Mede […]
Nadat Uruguay goud won tijdens de Olympische Spelen in Amsterdam in 1930, ontvlamde de passie voor voetbal in dit Latijns-Amerikaanse land. Duizenden kinderen speelden er al voetbal op straat en op kleine, informele voetbalveldjes. Maar niemand had ooit bedacht, dat […]
Artikelen over bergsport
Klimmen is een sport die in de negentiende eeuw in Duitsland en Engeland is ontstaan als een activiteit die is afgeleid van de bergsport. Het bestaat uit het maken van beklimmingen op muren met behulp van de fysieke en mentale […]
Als je je op onbekend terrein begeeft, kun je maar beter koers houden. Hiervoor verlaten we ons sinds een aantal decennia volledig op onze smartphone of GPS navigatiesysteem. Maar wat gebeurt er als we alleen zijn en de batterij plotseling […]
Eindelijk is het zover: Het is tijd voor die ene bergwandeling waar je al zo lang naar uitkijkt. Net als je begint aan je wandeling, stap je in een klein rivierstroompje. Je benen worden koud en nat en je bedenkt […]
Artikelen over gewichten
Wil je thuis bodybuilding-oefeningen beoefenen of heb je besloten een sportschool in je eigen huis op te zetten? Dan mag de halterbank niet ontbreken. Met een halterbank, ook wel gewichtsbank genoemd, train je spiergroepen zoals je quadriceps, schouders, biceps, hamstrings […]
De leg press is één van de meest gebruikte machines door bodybuilders en fitness-liefhebbers, misschien zelfs wel de beste machine. Het versterken van bilspieren, hamstrings en abductors kan je helpen om betere prestaties te leveren bij andere sporten zoals tennis, […]
Wil je fit worden, afvallen of gewoon lekker sporten? Maar heb je weinig tijd en geen zin om je aan te passen aan het schema van de sportschool? Gelukkig is daar een oplossing voor. Met de juiste middelen kun je gewoon […]
Artikelen over cardio
Hardlopen wordt steeds populairder. Het is een sport met veel voordelen, zowel mentaal als fysiek gezien. Het grootste voordeel is misschien wel dat je de sport kunt beoefenen, waar en wanneer je maar wilt. In het park, in de stad, […]
Je hoort het steeds vaker: Naar buiten gaan en genieten van het buitenleven is goed voor je. Als je tegelijkertijd fit wilt worden en je gevoel voor balans en coördinatie wilt verbeteren, is slackline jouw sport. Het enige dat je […]
Hardlopen verbetert je fysieke welzijn en maakt je geest schoon. Het heeft nog veel meer voordelen, die je mogelijk al kent. Zit je de hele dag achter de computer? Is het slecht weer? Dan is een loopband ideaal voor jou. […]