Meest populaire winkelgidsen
Lichamelijke oefeningen zijn essentieel voor de gezondheid. Het kan een uitdaging zijn om in vorm te blijven, want het vraagt de nodige inspanning en discipline. Of je nu iedere ochtend hardloopt of traint in de sportschool, het motiveert als je […]
08 Foamrolling of (self) myofascial release techniek is een zeer populaire spierhersteltechniek die grote voordelen kunnen geven. Het gaat om het aanbrengen van een schuimroller op de specifieke punten van de te behandelen spieren. Het is een goedkoop systeem, maar […]
Het spelen van golf wordt steeds populairder. Je kunt lekker in de buitenlucht fysiek bezig zijn en je gedachten laten varen. Hoewel sommige mensen golf nog steeds als een sport zien die alleen is weggelegd voor mensen met veel geld, […]
Crosstrainers zijn de afgelopen jaren steeds populairder geworden bij fitnessfanaten. De popluratiteit is voor een groot deel te danken aan de vele voordelen en functionaliteiten. Een crosstrainer biedt een eenvoudige en zeer effectieve training waarmee je professioneel kunt trainen zonder […]
Artikelen over teamsporten
Wie wilt voetballen, heeft een voetbaldoel nodig. Zonder een doel kom je niet ver, omdat voetbal in feite bestaat uit het maken van goals en voorkomen dat het andere team deze maakt. Een paar jassen op de grond die als voetbalgoaltjes […]
Als je voor het doel staat, dien je goed beschermd te zijn. De keeper is een speciale speler binnen het team. In de sport waarvan het belangrijkste kenmerk is dat het met de voet wordt beoefend, gebruiken de keepers in […]
Basketbal is één van de meest populaire sporten ter wereld, met bijna 500 miljoen spelers. Bovendien is het een sport die één van de meeste inkomsten genereren door het belang van hun wedstrijden in de Verenigde Staten en Europa. Mede […]
Artikelen over bergsport
Eindelijk is het zover: Het is tijd voor die ene bergwandeling waar je al zo lang naar uitkijkt. Net als je begint aan je wandeling, stap je in een klein rivierstroompje. Je benen worden koud en nat en je bedenkt […]
Als je gaat skiën, is het belangrijk om je ogen goed te beschermen. Je kunt ervoor kiezen om een zonnebril te dragen. Nog niet zo lang geleden was dit een vrij populaire optie. Als er veel sneeuw en wind is, […]
Wandelen is goed voor alles: je hart, bloedvaten, botten en spieren, gewicht en humeur. Het is een sport waarbij je het liefst urenlang door geïsoleerde landschappen loopt. De echte wandelaar gaat op zoek naar gebieden die moeilijk te bereiken zijn, […]
Artikelen over gewichten
De leg press is één van de meest gebruikte machines door bodybuilders en fitness-liefhebbers, misschien zelfs wel de beste machine. Het versterken van bilspieren, hamstrings en abductors kan je helpen om betere prestaties te leveren bij andere sporten zoals tennis, […]
Wil je fit worden, afvallen of gewoon lekker sporten? Maar heb je weinig tijd en geen zin om je aan te passen aan het schema van de sportschool? Gelukkig is daar een oplossing voor. Met de juiste middelen kun je gewoon […]
We worden ons steeds meer bewust van het krijgen van voldoende lichaamsbeweging en een goede conditie. Een optie is dan om je in te schrijven bij een sportschool. Helaas komt het vaak voor dat wel al na een paar weken […]
Artikelen over cardio
08 Foamrolling of (self) myofascial release techniek is een zeer populaire spierhersteltechniek die grote voordelen kunnen geven. Het gaat om het aanbrengen van een schuimroller op de specifieke punten van de te behandelen spieren. Het is een goedkoop systeem, maar […]
Lichamelijke oefeningen zijn essentieel voor de gezondheid. Het kan een uitdaging zijn om in vorm te blijven, want het vraagt de nodige inspanning en discipline. Of je nu iedere ochtend hardloopt of traint in de sportschool, het motiveert als je […]
Vorig jaar was het het jaar van de Rugby World Cup en dat is altijd bijzonder voor de grote fans. Rugby is één van de meest bekeken sporten ter wereld en het evenement dat eind september tot begin november in […]