OPC: Wat zijn de beste producten van (03/23)?

Super Resveratrol met Rutine, OPC en Quercetine, veganistisch, 90 capsules.

AffiliateLink

Van:

19,95 EUR

OPC (95%) Druivenpitextract Resveratrol Supplement met Vitamine C, 180 Vegan Capsules, 1000mg pure OPC uit Franse Druiven, Antioxidant voor de Bloedsomloop, 95% Oligomere Proanthocyanidine

AffiliateLink

Van:

19,97 EUR

OPC druivenpitextract – 300 capsules – 1000 mg extract met 700 mg OPC – hoogste OPC gehalte volgens HPLC – laboratoriumgetest OPC uit Europese druiven – veganistisch – hoog gedoseerd

AffiliateLink

Van:

18,62 EUR

Maca Capsules 5000 mg met L-Arginin 1800 mg + Vital-Formule B6, B12, OPC, Zink, 120 veganistische Capsules voor 1 Maand, Extract van Maca Peruana Root, Supplement zonder Additieven, Made in Germany

AffiliateLink

Van:

19,97 EUR

OPC 600mg capsules met acerola – HOOG GEDOSEERD – VEGAN – 90 capsules – druivenpit extract voedingssupplement

AffiliateLink

Van:

23,95 EUR

OPC druivenpitextract – 240 capsules voor 8 maanden – OPC afkomstig van Europese wijndruiven, in een laboratorium getest

AffiliateLink

Van:

25,99 EUR

Gids: Vragen die je jezelf moet stellen voor je OPC koopt

Wat is OPC en hoe werkt het?

OPC is een afkorting en staat voor “oligomere proanthocyanidinen”. De stof wordt ingedeeld bij de groep van antioxidanten en heeft een ontstekingsremmend effect in het lichaam.

De antioxidant wordt uit druivenpitten geëxtraheerd en als voedingssupplement verkocht. (1, 2)

OPC wordt uit druivenpitten gewonnen. (Image source: pixabay.com / Free-Photos)

Vooral OPC is niet voor niets een van de best verkochte antioxidanten, want het is een van de krachtigste in zijn soort.

Voor de mens heeft het voedingssupplement talrijke voordelen. We hebben de belangrijkste voor je samengevat in een lijst

Bestrijden van vrije radicalen (3, 4)
Anti-aging
Gezondheidsonderhoud
Significante toename van het effect van vitamine C
Vernieuwing en bescherming van menselijke cellen
Versterking van het bindweefsel
Bevordert de elasticiteit van de bloedvaten
Verlaging van de bloeddruk (5, 6)
Verhoging van het metabolisme (7)
Verlaging van het lipidengehalte in het bloed (8)
Verlaging van de bloedsuikerspiegel (9, 10)
Verbetering van het geheugen (11)

Om de werking van OPC te begrijpen, is het belangrijk te weten wat een antioxidant is.

Wat zijn antioxidanten?

Zoals de naam al doet vermoeden, zijn ze gericht tegen oxidaties. Dit zijn chemische processen waarbij een molecuul een elektron afstaat. In het dagelijks leven is roest daar een goed voorbeeld van.

Dit betekent niet dat ons lichaam inwendig roest; in feite is oxidatie juist goed voor ons omdat er energie vrijkomt die we kunnen gebruiken.

Het zijn veeleer de zogenaamde vrije radicalen, quasi bijproducten die bij oxidatie ontstaan, die ons in de problemen brengen.

Vrije radicalen beschadigen voedingsstoffen in ons lichaam, zoals eiwitten, en veroorzaken oxidatieve stress. Dit kan ziekten veroorzaken en de regeneratie belemmeren. (12)

Antioxidanten schakelen deze schadelijke stoffen uit en zorgen zo voor een goed evenwicht in het lichaam.

Ook de talrijke andere functies van OPC’s, die hierboven al opgesomd zijn, kunnen hieruit afgeleid worden.

We hebben ook een goede video voor je over de talrijke voordelen van het innemen van OPC:

Wat zijn de voordelen van OPC voor sporters?

Veel atleten kunnen baat hebben bij het effect van OPC, omdat OPC de spierregeneratie verhoogt en een positieve invloed heeft op de stofwisseling. (, )

Vooral voor sporters is bescherming tegen vrije radicalen een belangrijk voordeel voor optimaal herstel en dus constante prestaties.

Zoals reeds gezegd, stimuleert OPC de stofwisseling. Een actieve stofwisseling is belangrijk, zodat het lichaam de aangevoerde voedingsstoffen zinvol kan gebruiken. Zo kan een atleet zijn spieren beter voeden en beter presteren.

Het positieve effect op het bindweefsel is ook interessant voor krachtsporters. Dit kan het verschijnen van striae voorkomen, die veroorzaakt wordt door spieropbouw.

OPC beïnvloedt het herstel van het lichaam en biedt dus grote voordelen voor sporters. (Image source: unsplash.com / Markus Spiske)

Wat kost OPC?

OPC kost gemiddeld tussen 15 en 30 euro. Prijsverschillen zijn meestal het gevolg van de grootte van het product.

Of je poeder of capsules verkiest speelt alleen in zoverre een rol in de prijs, dat poeder meestal in grotere zakken wordt aangeboden en daarom ongeveer 27€ kost, terwijl je kleinere rantsoenen in capsulevorm kunt krijgen voor ongeveer 18€.

Grootte	Prijs
8 maanden voorraad	ca. 18€
1 jaar voorraad	ca. 27€

Hier is het onbetwistbaar jouw mening hoeveel je in één keer aan druivenpit extract wilt uitgeven.

Wat is het alternatief voor OPC?

De belangrijkste reden om OPC te kopen is de antioxiderende werking ervan. Als alternatief zijn er natuurlijk ook andere leveranciers van antioxidanten.

Vooral blauwe bessen bevatten er veel, maar ze komen ook voor in tomaten of zelfs koffiebonen.

Als je echter meer antioxidanten wilt binnenkrijgen en je dosering niet met gewone voedingsmiddelen kunt bereiken, moet je je beslist tot OPC wenden. Het heeft een zeer hoge antioxidantendichtheid en wordt uitstekend door het lichaam gemetaboliseerd.

Er zijn drie soorten OPC waaruit de stof verkregen kan worden. Het basisingrediënt is altijd het druivenpit, dat dan verwerkt wordt tot drie verschillende soorten

Druivenpitextract
Druivenpitolie
Druivenpitmeel

Conventionele OPC producten zijn altijd druivenpitextract, omdat dit de hoogste kwaliteit van de drie heeft als je het beoordeelt op zijn antioxiderende werking.

In wezen is het verschil tussen deze producten dus hun waarde en, bij uitbreiding, hun prijs. Druivenpitmeel, bijvoorbeeld, is aanzienlijk goedkoper dan druivenpitextract, maar heeft een beduidend geringer gezondheidseffect op de mens.

Zoals reeds gezegd is druivenpitextract de achtergrond van conventionele OPC en heeft daarom de hierboven genoemde positieve effecten voor het lichaam.

Besluit: Welke soorten OPC zijn er en welke is geschikt voor jou?

Druivenpitextract wordt vaak aangeboden in combinatie met vitaminen, het vaakst met vitamine C. Daarom moet je een keuze maken tussen de twee producten

conventionele OPC
OPC en vitamine C

De wisselwerking van OPC en vitamine C is heel interessant. De twee stoffen beïnvloeden elkaar, zodat beide een beter effect hebben. (15)

Vitamine C heeft een antioxiderende werking naast andere gezondheidsvoordelen. Studies hebben aangetoond dat OPC het effect van vitamine C kan vertienvoudigen.

Dit betekent ook dat je maar 10% van de dagelijkse dosis vitamine C hoeft te consumeren om hetzelfde effect te bereiken.

Bovendien kan OPC gebruikte vitamine C moleculen regenereren door middel van redox-reacties, zodat het lichaam ze meerdere malen kan gebruiken.

Wat onderscheidt conventionele OPC en wat zijn de voor- en nadelen?

Conventionele OPC verwijst naar zuivere OPC zonder toegevoegde vitaminen.

Er zijn zowel OPC capsules als zuiver OPC poeder. De keuze kan gemaakt worden naar persoonlijke voorkeur. Er zijn geen voordelen of nadelen.

Voordelen

Iets goedkoper
dosering onafhankelijk van vitamine C mogelijk

Nadelen

Losse aankoop van vitamine C en OPC duurder
omslachtiger bij gebruik van beide

Wat onderscheidt OPC van vitamine C en wat zijn de voor- en nadelen?

OPC wordt vaak samen met andere vitamines aangeboden, maar de combinatie met vitamine C is het meest zinvol vanwege de bijzondere wisselwerking.

Zoals reeds gezegd, beïnvloeden en versterken de twee stoffen elkaar, zodat hun werking aanmerkelijk wordt verbeterd.

In combinatie is dit product echter alleen in capsulevorm verkrijgbaar en niet als poeder.

Voordelen

Goedkoper dan apart kopen
2 in 1 maakt het gebruik gemakkelijker

Nadelen

Dosering niet apart mogelijk
Niet als poeder verkrijgbaar

Koopcriteria: Je kunt deze factoren gebruiken om OPC producten te vergelijken en te evalueren

In het volgende laten we je zien met welke aspecten je rekening moet houden bij je keuze tussen de vele OPC producten die aangeboden worden.

De criteria die je kunt gebruiken om te beslissen welke OPC het beste is, zie je hier:

Oorsprong
OPC inhoud
Bepaling van het OPC gehalte
Kwaliteit (biologisch zegel, plaats van productie)
Laboratoriumonderzoek

In de volgende paragrafen leggen we uit wat de afzonderlijke criteria zijn.

Herkomst

Zoals reeds gezegd, maakt het verschil hoe het druivenpit verwerkt wordt.

Druivenpitmeel is niet vermeldenswaard als bron van OPC, omdat het gehalte ervan extreem laag is in vergelijking met andere bronnen. De situatie is vergelijkbaar met druivenpitolie. Hier is het gehalte beduidend hoger dan in druivenpitmeel, maar nog steeds niet te vergelijken met druivenpitextract.

Druivenpitextract is 333 keer sterker en druivenpitolie 14 keer sterker dan druivenpittenmeel, volgens Robert Franz, een gerespecteerd gezondheidsexpert.

Daarom is het belangrijk je toevlucht te nemen tot druivenpitextract als je een voorraad OPC wilt aanleggen.

OPC gehalte

De aanbevolen dosering voor OPC is 150 tot 300mg voor volwassenen.

Afhankelijk van de individuele behoefte zijn doseringen tot 1000mg aan te bevelen. Vooral atleten en mensen met ziekte kunnen er baat bij hebben. Wie het preventief neemt, zou zich veilig moeten voelen tussen 150 en 500mg op permanente basis.

Helaas is het moeilijk om een exacte dagelijkse behoefte aan OPC te bepalen, want die is erg individueel. Atleten die door training aan meer oxidatieve stress blootgesteld worden, hebben meestal een hogere behoefte.

De precieze dagelijkse behoefte aan OPC is moeilijk te bepalen, omdat ze vooral afhangt van iemands eigen oxidatieve stress. (Image source: unsplash.com / Maja Petric)

Bovendien vermelden veel producten een procentuele waarde die het OPC gehalte van het druivenpitextract moet bepalen. Je moet altijd letten op de methode die gebruikt wordt om de waarde te bepalen.

Het OPC gehalte bepalen

Er zijn drie gangbare methoden die gebruikt kunnen worden om het OPC gehalte van een druivenpitextract te bepalen, met verschillende nauwkeurigheid:

Methode	nauwkeurigheid
Bate/Smith methode	nauwkeurig
Vanillin methode	nauwkeurig
HPLC methode	nauwkeurig

Hoe nauwkeurig de methoden werken is niet echt belangrijk. Het is veel belangrijker dat je alleen ooit de procentuele waarden van twee producten met elkaar vergelijkt die met dezelfde methode bepaald zijn.

Zo kunnen twee producten een gehalte van ongeveer 95% OPC hebben, bepaald volgens de Beta/Smith methode, en dus hetzelfde lijken. Volgens de HPLC methode kan de waarde echter 55% zijn voor het ene product en 40% voor het andere, wat weer een verschil aantoont.

Goede waarden zijn ook ongeveer 95% OPC gehalte volgens Bate/Smith, ongeveer 65% volgens Vanillin en ongeveer 55% volgens HPLC.

Kwaliteit (zegel, plaats van vervaardiging)

Zoals bij vrijwel alle voedingssupplementen is het altijd zinvol te kijken naar de plaats van vervaardiging en de aanwezigheid van eventuele kwaliteitszegels.

Duitsland is een echte kwaliteitsnorm vanwege de vele specificaties en beperkingen van de Voedselwet. Producten uit het Oosten, zoals Polen, enz., kunnen sneller onzuiverheden bevatten.

Bovendien is het altijd zinvol op zoek te gaan naar andere afdichtingen. Niet alleen “Made in Germany” betekent kwaliteit, maar ook, bijvoorbeeld, biologische zegels of certificaten van laboratoria brengen hulde aan de kwaliteit.

Laboratoriumtesten

Vaak vind je certificaten van laboratoria in de fotoserie van het product. Deze bevestigen de kwaliteit op verschillende manieren.

Een certificaat van een onafhankelijk laboratorium dat het OPC gehalte volgens een methode bevestigt is hier exemplarisch, zodat je er zeker van kunt zijn dat de waarde op het product juist is.

Het is ook heel nuttig om bevestiging te zoeken van een laboratorium dat het product op schadelijke additieven en onzuiverheden heeft getest.