To practice a sport efficiently, it is necessary to have good quality equipment. If badminton is your sport, a good racket can help you improve your playing level. To get the most out of a badminton racket, it is important […]
Als je niet goed weet waar je op moet letten, kan het kiezen van een squash racket een lastige taak zijn. Elke speler heeft zijn eigen speelstijl, die met de tijd verandert. Afhankelijk van het moment en de situatie kun […]
Je hoort het steeds vaker: Naar buiten gaan en genieten van het buitenleven is goed voor je. Als je tegelijkertijd fit wilt worden en je gevoel voor balans en coördinatie wilt verbeteren, is slackline jouw sport. Het enige dat je […]
Eenwielers nemen de straat over. Vooral elektrische eenwielers zijn de laatste jaren steeds populairder geworden. Je kunt je ermee verplaatsen over vrijwel iedere ondergrond en hij neemt weinig ruimte in. In de trein en in de grote steden wint dit […]
Opwarming vóór sportactiviteiten kan een positieve invloed hebben op latere prestaties en zo kunnen blessures voorkomen worden. De volgende gids geeft je de beste tips en oefeningen om je op te warmen, of je nu in de sportschool traint of […]
08 Foamrolling of (self) myofascial release techniek is een zeer populaire spierhersteltechniek die grote voordelen kunnen geven. Het gaat om het aanbrengen van een schuimroller op de specifieke punten van de te behandelen spieren. Het is een goedkoop systeem, maar […]
Lichamelijke oefeningen zijn essentieel voor de gezondheid. Het kan een uitdaging zijn om in vorm te blijven, want het vraagt de nodige inspanning en discipline. Of je nu iedere ochtend hardloopt of traint in de sportschool, het motiveert als je […]
Vorig jaar was het het jaar van de Rugby World Cup en dat is altijd bijzonder voor de grote fans. Rugby is één van de meest bekeken sporten ter wereld en het evenement dat eind september tot begin november in […]
Hardlopen verbetert je fysieke welzijn en maakt je geest schoon. Het heeft nog veel meer voordelen, die je mogelijk al kent. Zit je de hele dag achter de computer? Is het slecht weer? Dan is een loopband ideaal voor jou. […]