Naar het artikel
30-08-2021
Beste Vitamine D: Winkelgids en Aanbevelingen (09/21)
fitforbeach in Vitaminen

Vandaag gaan we het hebben over een stof die van vitaal belang is voor onze gezondheid: vitamine D. Hoewel het in het lichaam wordt aangemaakt door blootstelling aan de zon en, in mindere mate, door de inname van sommige voedingsmiddelen, […]

Naar het artikel
27-08-2021
Beste Vitaminen: Winkelgids en Aanbevelingen (09/21)
fitforbeach in Vitaminen

Wist je dat ons lichaam essentiële voedingsstoffen nodig heeft om zich te ontwikkelen en goed te functioneren? Op dezelfde manier heeft het ze nodig om het ontstaan van bepaalde ziekten te voorkomen. Daarom is de dagelijkse inname van vitamines uiterst […]

Naar het artikel
27-08-2021
Beste Vitamine B12: Winkelgids en Aanbevelingen (09/21)
fitforbeach in Vitaminen

Heb je je ooit zwak gevoeld, je eetlust verloren of gewicht verloren zonder reden? Het kan een gevolg zijn van vermoeidheid of stress, maar de realiteit is dat er bij deze symptomen een ziekte bestaat die bloedarmoede heet en die […]

Naar het artikel
16-08-2021
Biotine voor het haar: Doet het wat het belooft?
fitforbeach in Vitaminen

Of het nu broos, dun of zelfs grijs haar is – biotine als voedingssupplement wordt vaak beschouwd als een alleskunner die bij elk haarprobleem kan helpen. Van biotine wordt gezegd dat het het haar versterkt, tot meer haargroei leidt en […]

Naar het artikel
16-08-2021
Kaas gezond of ongezond: Is kaas echt goed?
fitforbeach in Vitaminen

Kaas is een zuivelproduct dat een belangrijke rol speelt in ons dieet. Kaas bevat veel werkzame stoffen die belangrijk zijn voor ons lichaam. Kaas eten is echter niet altijd gezond. Kaas is vetrijk en kan het cholesterolgehalte verhogen. Wie te […]

Naar het artikel
15-08-2021
Bijwerkingen van magnesium: Hoe veilig is het om in te nemen?
fitforbeach in Vitaminen

Magnesium is een vitaal mineraal. In ons lichaam zorgt het voor een gezond energiemetabolisme en versterkt het de spier- en zenuwfuncties. Maar omdat we zelf geen magnesium kunnen aanmaken, is voldoende inname via de voeding essentieel. Een overdosis magnesium kan […]

Naar het artikel
13-08-2021
Vitamine B12 tekort: Hoe herken je een tekort en wat kun je eraan doen
fitforbeach in Vitaminen

Vitaminen zijn essentieel voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Vitamine B12 is er een van. Maar wat is vitamine B12 precies en welke effecten heeft een tekort aan de vitamine op je lichaam? Dit artikel is bedoeld om precies deze […]

Naar het artikel
12-08-2021
Vitamine D3 tekort: Herkennen en onmiddellijk behandelen
fitforbeach in Vitaminen

Vitamine D speelt een belangrijke rol in veel processen in ons lichaam. Het is belangrijk voor stabiele botten, een gezond immuunsysteem en intacte spieren en haar. Bij de mens komt vitamine D vooral voor in de vormen vitamine D2 en […]

Naar het artikel
12-08-2021
Vitamine D dosering:Hoe het juist te gebruiken
fitforbeach in Vitaminen

Er zijn veel verschillende geruchten en aanbevelingen over de dosering van vitamine D. Sommigen spreken van een wondermiddel en bevelen een hoge vitamine D dosering aan via supplementen, anderen raden het helemaal af en geloven dat de natuurlijke straling van […]

Bladzijde 1