Het spelen van golf wordt steeds populairder. Je kunt lekker in de buitenlucht fysiek bezig zijn en je gedachten laten varen. Hoewel sommige mensen golf nog steeds als een sport zien die alleen is weggelegd voor mensen met veel geld, […]
Compressiekousen worden gebruikt om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren. Het doel ervan is om zachte druk uit te oefenen zodat het bloed naar boven circuleert om zwelling of stolsels als gevolg van letsel of chirurgie te voorkomen. Een […]
Voor de liefhebbers van avontuur en extreme sporten zijn hoogtemeters onmisbaar. De mogelijkheid om tijdens hun verplaatsingen zowel de hoogte als de mogelijke variaties daarin te bepalen, is erg handig voor het bijhouden van hun inspanningen en voor het leren […]
08 Foamrolling of (self) myofascial release techniek is een zeer populaire spierhersteltechniek die grote voordelen kunnen geven. Het gaat om het aanbrengen van een schuimroller op de specifieke punten van de te behandelen spieren. Het is een goedkoop systeem, maar […]
Lichamelijke oefeningen zijn essentieel voor de gezondheid. Het kan een uitdaging zijn om in vorm te blijven, want het vraagt de nodige inspanning en discipline. Of je nu iedere ochtend hardloopt of traint in de sportschool, het motiveert als je […]